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西兰花香菇炒鸡

2020-02-28

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r兰花是我最喜欢吃的蔬菜之一,好吃而且营养价值很高,被誉为“蔬菜皇冠”,营养成分位居同类蔬菜之首, 西兰花还保存,在冰箱放上几天还是很新鲜,不象有些蔬菜放几天肯定就干枯或是坏了, 有时去市场,就买上一棵西兰花在冰箱放着,吃的时候用蒜蓉清炒或是加上猪肉片、鸡肉、牛肉一起炒都很好吃,用芝士在烤箱焗也挺不错的, 是高蛋白,低脂肪的食物,常吃还能防癌减肥,而且味道很好,也是我喜欢吃的, 干香菇在我家不断货,全年备有,用个玻璃密封罐装着,隔个三两天又会抓一把出来泡开,或炒或滚汤, 这个兰花香菇炒鸡,营养搭配很好,味道更不用说,很简单很美味的菜式, 网网站小提示红豆和鸡肉能一起吃红豆含有蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素等, 有滋阴、补血、明目的功效,有活血、利尿、祛风解毒作用,以及活血泽肤等特点, 营养丰富,温中益气、填精补肾等作用, 和香菇能一起吃蘑菇、香菇均为中外驰名的食用菌珍品,同食时具有滋补强壮、消食化痰、清神降压、滑润皮肤和抗癌作用, 的营养价值香菇,又称冬菇、香蕈等,素有“菇中之王”的美誉, 是一种高蛋白、低脂肪的保健食品,富含多糖、多种酶、多种氨基酸、多种维生素r

西兰花香菇炒鸡

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